体验端午

利用端午节这个传统节日，了解端午节的风俗和来历，激发爱国主义情怀，感受传统节日带来的快乐。

可以陪家人做一些活动，如包粽子、做龙舟等，讲述端午习俗，增进感情。

科学吃粽

粽子要趁热吃，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃；粽子不宜多吃，孩子更不能多吃，易引起消化不良；蘸着白糖吃可以保护胃粘膜。

适当搭配水果食用，搭配一些水果一起食用，不仅避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过量食用引起的消化不良，起保护作用。

夏季炎热，不少学员贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。

防疫安全

疫情期间，学员尽量避免外出，外出时要正确佩戴口罩，做好自我防护措施。关注体温变化，按照学校要求做好体温检测和上报工作。

疫情期间，大部分家庭都储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。严格按照使用说明进行消毒，做到消毒并保证安全。

面对疫情，不信谣，不传谣。学习疫情相关知识，用科学、理性的态度来看待疫情的产生和传播，树立战胜疫情的信心。

居家安全

在家休息时，注意每天开窗通风，不易助长病菌的滋生。

外出安全

外出活动时，不乘坐“三无”车辆和“三超”车辆，骑以及乘坐摩托车戴好头盔。

交通安全

未成年人不能骑摩托车和开机动车。不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道，并看清红绿灯标志、危险标志、禁止标志，注意上下车时的交通安全。

防溺水安全

天气转热，很多泳池和水上游乐项目开始启用，放假期间请您做好防溺水安全教育工作。

不要单独玩水、游泳，外出游玩时不站在山上悬崖处。

防火触电安全

注意用电用火安全，不玩插座、开关，不玩火，不玩电和燃气，远离存在安全隐患的地方。

同时，学会自我防范与自护自救的方法，杜绝一切触电、火灾事故的发生。

生命教育

重视对生命与死亡的问题的关注和认知，我们要善于欣赏有关战胜疫情的情感、建议和行动。

疫情期间

请大家注意安全

做好防护，避免聚集

愿家长和学员度过一个

文明、平安、健康的端午假期